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Bonbon【ボンボン】

ボンボン

  • リラク
  • エステ
  • 東京都北区赤羽1-41-16 メゾンカール402
  • JR赤羽駅より徒歩6分(赤羽1番街の中)東京メトロ赤羽岩淵駅より徒歩4分

ボンボン(Bonbon)のブログ

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134件のブログがあります

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  • 身体を整える…とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-01 17:35:50.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    なんとなく体が重い、疲れが取れない、気分が乗らない…。そんな不調を「歳のせいかな」と見過ごしていませんか?実はそれ、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。日々の…続きを見る
  • 女性特有の気持ちの揺らぎとPMSケア
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    投稿日:
    2025-05-30 12:52:26.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    「なんだか気分が落ち込む」「イライラして家族に当たってしまう」「眠れないのに疲れが取れない」――そんな心と体の不安定さ、もしかしたらPMS(月経前症候群)が関係しているかも…続きを見る
  • リンパって何?
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    投稿日:
    2025-05-27 17:26:26.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    リンパは、体の中をめぐる「老廃物のお掃除屋さん」です。血液と同じように全身に流れていて、いらなくなった老廃物や余分な水分を回収して、外に出す働きをしています。でも、リンパ…続きを見る
  • ポールシェリーハーバルオイルマッサージの魅力と効果
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    投稿日:
    2025-05-26 12:15:28.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    オイルマッサージの効果★血行促進・冷え改善オイルを使って肌を滑らせることで、リンパや血液の流れがスムーズに。体がぽかぽか温まり、冷え性の方にもおすすめです。★むくみの解消…続きを見る
  • どうして血流が悪くなるの?
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    投稿日:
    2025-05-25 15:54:34.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    ○運動不足体を動かさないと、筋肉が血液を押し流すポンプの役割を果たせず、血流が滞りがちに。特に下半身は影響を受けやすいです。○冷え冷えによって血管が収縮し、血液がスムーズ…続きを見る
  • あなたは、固太り?水太り?痩せやすい身体づくり
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    投稿日:
    2025-05-24 17:37:46.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    「なかなか痩せにくい…」と感じている方、その原因は体質にあるかもしれません。実は“太り方”にはタイプがあり、大きく分けて「固太り」と「水太り」があります。●固太り:筋肉や…続きを見る
  • 寝相で不調に?!
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    投稿日:
    2025-05-22 18:07:47.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    朝起きたら首が痛い、肩が重い…そんなお悩み、実は“寝相”が原因かもしれません。うつ伏せ寝や横向きで長時間同じ姿勢が続くと、首・肩・腰に大きな負担がかかります。寝ている間の…続きを見る
  • 寒暖差のある時期の上手な過ごし方
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    投稿日:
    2025-05-21 08:42:32.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    寒暖差の激しい季節は、自律神経が乱れやすく、体調を崩しがちです。まずは朝起きたら朝日を浴びて、水分をとりましょう!外出時は薄手の羽織ものを持ち歩き、体温調整をこまめに。帰…続きを見る
  • 疲れている時に試してみて欲しいこと…
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    投稿日:
    2025-05-20 15:14:46.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    毎日頑張っている女性の皆さまなんだか最近、体も心も重い…そんな時は「自分を甘やかす時間」を少しだけ作ってみませんか?たとえば、スマホを手放してお気に入りのハーブティーをゆ…続きを見る
  • 女性に多い首肩こり…その原因は?
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    投稿日:
    2025-05-19 07:34:48.0
    投稿者:
    榊 さきこ
    デスクワークやスマホの使用で、首や肩のこりに悩む女性が急増中。特に冷えやストレス、長時間の同じ姿勢が原因で筋肉が固まりやすくなります。Bonbonでは、固まった筋肉をゆっくり丁…続きを見る

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