Libran【リブラン】ハイパーナイフ・ダイエット・フェイシャル・エステ Room
リブラン ハイパーナイフ ダイエット フェイシャル エステルーム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 愛知県豊橋市西新町９１－４
- 豊橋駅東口より車で約5分、路面電車「東八町駅」徒歩5分
リブラン(Libran)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-04 16:05:54.0
- 目指せ、痩せ体質！
- こんにちは。トキはりきゅう整骨/リブランです♪
女性ならきっと誰しもが悩む体型。普段の生活で気づいたら痩せていた、なんてことがあったら最高ですよね♪
本日は、普段の生活に取り入れられる痩せ習慣についてご紹介します♪
●運動量を増やす
運動しなきゃ！と意気込まなくても、日常生活の中に軽く運動を取り入れるだけで習慣となり痩せやすくなります。
階段を使うなど、一駅分歩くなど、朝に軽くストレッチをするなど、これだけでOKです！
●水分をたくさん摂る
水分を沢山取ることで、身体の老廃物を排出することができます。逆に少ないと、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が出にくく、便秘や代謝低下の原因にもなるのです。
1.5~2リットルを目安に飲むと◎
●睡眠時間の確保
睡眠時間が足りないと、食欲をコントロールするホルモンバランスが乱れたり、体脂肪を分解してくれる成長ホルモンが出にくくなったりしてしまいます。
7時間～8時間確保できると良いですね！
●身体を温める
冷えは女性の大敵です！冷えるだけで代謝も下がり痩せにくいお身体になります。さらに血流も悪くなり、末端にまで届かないなんてことも、、、
さらに冷えていると脂肪がセルライトになりやすく、さらにセルライトで冷えていくという悪循環も起きます！
湯船に使ったり、白湯を飲んだり、温かいお食事を心がけたり、是非これからの季節特に、お身体温めていきましょう♪
是非、普段の生活に取り入れてみてください♪
続けることで痩せ体質になりましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【痩身】背中＆二の腕美人♪ハイパーナイフ6×リンパマッサージ
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-08
-
●2025-08-26
-
●2025-08-08
-
●2025-08-05
-
●2025-08-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（6）
もっと見る
リブラン(Libran)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【痩身】ポッコリお腹撃退◎美くびれへハイパーナイフ6×リンパ ¥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【痩身】人気No.1★美尻♪脚スッキリ！ハイパーナイフ6×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥5,980 【痩身】背中＆二の腕美人♪ハイパーナイフ6×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥9,800 【デトックス/疲労回復】★選べる ハイパーナイフボディ×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥9,800 【痩身＆ダイエット★】ハイパーナイフ6×EMS★脂肪分解＆燃焼
|
|
新 規 |
¥5,980 【デコルテ付き】3D EMSフェイシャル★60分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
