-表情筋と体の筋膜を緩めて輝く自分に-：2024年5月18日｜天空の手もみのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-18 08:39:01.0

-表情筋と体の筋膜を緩めて輝く自分に-: Good morning, everyone, how are you doing?　メンズセラピストShUnです

皆さん、笑顔やってみてください♪
あれ、ちょっとぎこちないなー　顔がこわばる感じがするかも
なんて感じている方もいらしゃるんじゃないんでしょうか
これと同じで体もこわばっているんです、こりやむくみもこれが原因かも

日々の生活の中で、気づかぬうちに表情筋や体の筋膜が硬くなっていませんか?ストレスや同じ姿勢を続けることで、筋肉が固まり老廃物がたまってしまいます。そして、それが様々な肌トラブルや体の不調の原因にもなります。
一方で、表情筋と体の筋膜をほぐすことで、綺麗で健康的な自分を手に入れられるのです。ほぐしによるメリットは以下の通りです。

■表情筋をほぐせばより若々しい印象に

しわは筋肉の動きにより生じます。引き締まった表情筋はしわを強調し、年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。一方で、表情筋をほぐすことでなめらかな肌質と若々しい印象が手に入ります。

■筋膜をほぐせば体の不調が改善

筋膜は全身を覆う膜で、筋肉の動きをスムーズにする役割があります。しかし、固まった筋膜は筋肉の動きを阻害し、肩こりや腰痛、下半身トラブルの原因にもなります。筋膜をほぐすことで痛みや不調が軽減されます。

■リンパの流れが良くなり代謝が活発に

筋膜は体内のリンパの流れにも影響します。リンパ液はスムーズに流れれば老廃物の排出が促進され、新陳代謝が活発になります。つまり、ほぐしは肌の透明感アップと体の代謝を高める効果があるのです。
今日からあなたも、表情筋ケアや全身の筋膜ほぐしに取り組んでみませんか? マッサージ、ストレッチング、筋膜リリースなど、様々な方法があります。この新習慣で一歩前に進み、キレイと健康を手に入れましょう。

■場所　　：東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
■営業時間：10：00～22：00
■定休日　：毎週火曜日不定休<12/31から1/3まで定休日＞
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