自分らしく"自己理解"を-心も体も素敵に輝く私になる：2024年5月22日｜天空の手もみのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-22 10:14:49.0

自分らしく"自己理解"を-心も体も素敵に輝く私になる: おはようございます、メンズセラピストShUnです
皆さんはご自身のことをどのくらい理解されていますか？
自分が思っている自分、友達や家族から見た自分など
その人を構成しているものは一つではないので色々な角度からモニタリング
してみてください

女性の皆さん、日々の忙しさに追われて自分自身を見失っていませんか?仕事や家庭、人間関係にストレスを感じて、うまくいかないことも多いのではないでしょうか。
でも、もしかしたら原因は自分自身を理解していないことにあるかもしれません。自分を知らずして本当の幸せは掴めません。自分の心と体の声に耳を傾けることから、豊かで輝かしい人生への第一歩が始まるのです。

■心も体も喜ぶ"自己理解"のメリット

自己受容とポジティブな自己肯定感の芽生え

自分の長所短所を受け入れ、思考パターンを知ることで、自分らしさを認められるようになります。ストレスも和らぎ、自信が湧いてくるはずです。

心身の不調の改善

ストレス発散法を見つけたり、生理周期と体調変化の因果関係を知ることで、不調をコントロールしやすくなります。上手に体のサインを読み取れます。

人間関係が良好に

自分の価値観を知れば、相手の立場に立って理解しやすくなります。対人トラブルが減り、良い人間関係が築けるようになるでしょう。

夢の実現と自己実現への新たな道

自分の強みや可能性を知ることで、新しい目標が見えてくるかもしれません。やりがいと意義を見出せば、充実した毎日を送れます。

女性の美しさと健康は、内面と外面の調和から生まれます。まずは自分自身を見つめ直し、自分らしく幸せに生きるための糸口を見つける努力から始めましょう。一歩を踏み出せば、輝きがあなたを待っています。

■場所　　：東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
■営業時間：10：00～22：00
■定休日　：毎週火曜日不定休<12/31から1/3まで定休日＞
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