世界が変わる! マインドセットで美と健康を手に入れる：2024年5月23日｜天空の手もみのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-23 09:45:01.0

世界が変わる! マインドセットで美と健康を手に入れる: おはようございます、メンズセラピストShUnです
本日はマインドセットについてお話しさせていただきます
心の状態を整えるだけで世界の見え方が変わっていきます
今がどんな状態なのかまずはご自身の状態をチェックすることから
してみてもいいですね

女性の皆さん、日々の忙しさに疲れ果てていませんか?仕事と家事の両立に加え、美容と健康の維持も大変ですよね。そんな中で見落としがちなのが、心の在り方=マインドセットの大切さです。
マインドセットをポジティブに変えるだけで、美容と健康面でも様々な好影響が期待できます。

■前向きマインドセットで得られる美とカラダの変化

運動の習慣化とダイエット効果

「運動は続けられない」と決めつける否定的マインドではなく、「少しずつでも続けられる」と前向きに捉えられれば、運動を習慣化しやすくなります。結果、代謝が上がりダイエット効果も期待できます。

健康的な食生活とストレス軽減

欲求を抑えきれず食べ過ぎてしまうのも、否定的な心理状態が影響しています。前向きなマインドなら、健康的な食生活がしっかりと送れ、ストレスも軽減されます。

上質な睡眠とデトックス効果

否定的な考えに囚われると不眠に襲われがちです。ポジティブな発想なら、良質な睡眠がとれるようになり、デトックス力が高まります。

ハリとツヤのある素肌

心が落ち着けば、自然と肌のコンディションが整います。ストレスホルモンの分泌が抑えられ、ハリとツヤのある素肌を手に入れられるでしょう。

前向きな振る舞いで良い人間関係

自信に満ちた前向きな姿勢は周りの人々に好印象を与え、良好な人間関係につながります。心の健康がSNS映えする魅力的な外見を生み出します。

マインドセットは思った以上に大きな力を持っています。今日から心がけを変えてみませんか?きっとあなたの美と健康観を一新する第一歩となるはずです。

■場所　　：東京都杉並区西荻南３－１０－６中村ビル２Ｆ
■営業時間：10：00～22：00
■定休日　：毎週火曜日不定休<12/31から1/3まで定休日＞
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