膝の痛みは改善出来る！！：2024年4月6日｜フォーカススポーツ接骨院(FOCUSスポーツ接骨院)のブログ

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投稿日：2024-04-06 11:11:43.0

膝の痛みは改善出来る！！: こんにちは
立川南にあるFOCUSスポーツ接骨院です。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

暖かくなり外に出回る機会が増えてきたと感じます。
皆さんの周りやご自身で膝の痛みで悩まれている方はいらっしゃいませんか？
膝が痛くなることで出かけることが億劫になったり、途中で痛くなって友達や家族に迷惑をかけてしまうのが嫌で出歩かないと言った声を良く耳にします。

そんな方に朗報です！！
膝の痛みは改善出来ます。

日本では60歳以上で膝痛の原因の6割以上は『変形性膝関節症』と言われています。

変形性膝関節症と診断されると鎮痛剤やヒアルロン酸注射が主流で、痛みとはうまく付き合っていくようにと言われます。
果たして本当にそうなのでしょうか？？

国際関節症学会では、変形性膝関節症の治療として
『薬は痛みが強いときに補助的に用いること』ということが推奨されています。
では、治療の第一選択として実践されているのが、運動療法です。

運動療法と言っても激しい運動をする必要はありません。
自宅でも簡単にできるような運動を10分～20分程度実施していくことで多くの変形性膝関節症の症状は改善していきます。
5分のストレッチやトレーニングでも毎日続ければ改善します。

杖を突かないと歩けないほどの痛みの方も杖なしで歩ける可能性がまだあるんです！！

膝の痛みでお悩みの方はぜひ、当院へお越しください

FOCUSスポーツ接骨院
住所
〒190-0023
東京都立川市柴崎町3-9-6　高野ビル1F
TEL　042-506-0815

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