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フォーカススポーツ接骨院(FOCUSスポーツ接骨院)のブログ
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投稿日:2024-05-20 10:43:26.0
- 雨が降ったりやんだり…
こんにちは
週初めの今日は朝から雨や降っていて気持ちが乗り切らないですね・・・
自律神経が乱れたり、頭痛、身体が怠い・重いといった症状が出たりしている原因として
睡眠の質や日ごろの姿勢などが影響しています。
猫背になることで背骨の動きが悪くなり胸に空気が入りにくくなります。
それにより酸素が身体を巡らせづらくなり不調が生じます。
朝起きてから伸びをしたり肩甲骨を回すことで肩甲骨周りにある自律神経が活性化され
1日が楽に過ごせるかもしれません
一度試してみてください!!
FOCUSスポーツ接骨院
住所
〒190-0023
東京都立川市柴崎町3-9-6 高野ビル1F
TEL 042-506-0815
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