【インディバ・脱毛・マッサージ】brillant eternel 恵比寿
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ブリヤン エテルネル 恵比寿(brillant eternel)のブログ
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投稿日：2024-01-16 12:45:39.0
- 冷えとむくみの関係
- こんにちはbrillant eternelです♪
最近は東京でも雪がチラホラ降り、寒い日が続いてますね。
寒いと、体が冷えて血管が収縮してしまい
血流も悪くなり、体の組織に余分な液体も溜まりやすく
むくみが生じてしまいます。
そんな時は、有酸素運動がオススメです！
ウォーキングや、ジョギング、サイクリングなど…
他にも、足首や足の筋肉を使ったエクササイズもオススメ！
（足首で円を描くような動きも◎）
運動が苦手な方は、brillant eternelのインディバで
リンパ系の活性を促して
排出機能をしっかり整え、むくみ対策をしましょう！
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