リラクゼーション・エステサロン Hariy Beige【ハリーベージュ】
リラクゼーション エステサロン ハリーベージュ
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- 東京都港区麻布十番１－２－８ 麻布高野ビル６Ｆ
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ハリーベージュ(Hariy Beige)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-13 11:32:03.0
- 睡眠
- こんにちは
Hariy Beigeです
皆様、寝る直前までスマホ.に触っていませんか？
スマホからはブルーライトが出ているためメラトニンというホルモンを減少させてしまいます。
メラトニンは夜に多く分泌し眠りを誘う作用あるので睡眠ホルモンとも呼ばれています。
ブルーライトを浴びることにより脳が昼と勘違いしてしまいメラトニンが減少し、その結果寝つきが悪い・寝てもスッキリしない等が起きてしまうのです。
また、コラーゲンやエラスチンなどの産生機能が低下し、ハリが失いたるみができシワやシミやくすみの原因にも・・
なるべく寝る1時間前はスマホを休憩し、質の良い睡眠を心がけましょう(*^^*)
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＜Hariy beige ＞ 〒106-0045
東京都港区麻布十番1-2-8 麻布タカノビル6F
＜アクセス＞麻布十番駅5a出口 徒歩1分
Hariy Beige インスタグラムハイライトに道順など載っておりますので、そちらも併せてご覧ください。
＜営業時間＞平日 AM09:30-PM20:00
土日祝 AM09:30-PM19:00
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投稿者
Hariy Beige
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