リラクゼーション・エステサロン Hariy Beige【ハリーベージュ】
リラクゼーション エステサロン ハリーベージュ
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- 東京都港区麻布十番１－２－８ 麻布高野ビル６Ｆ
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ハリーベージュ(Hariy Beige)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 10:10:13.0
- 鉄分補給
- 皆様こんにちは。
Hariy Beigeです！
夏は特に汗をかく時期です。今年も暑い日々が続き、少し外に出ただけでもじわじわと汗をかいてしまいます。。
さらにスポーツをしている人は一度に大量の汗をかきやすいので水分や塩分の補給は大切です。
しかし急激に汗をかいたりすると一緒に鉄分も流れ出て失われてしまうのをご存じですか？
汗１Lにつき約０．５ｍｌの鉄分が体外に排出されるといわれています。
水分や塩分の補給はよく耳にすることが多いかもしれませんが、汗をかくことによって塩分以外にも鉄をはじめとするミネラルやビタミンも体内から失われてしまい、夏バテや貧血などの症状が現れやすくなります。
ですので、この時期は特に鉄分やビタミンの補給を欠かさずに、しっかり体調管理をして、夏を乗り切りましょう！
また普段汗をあまりかかない人でも、寝汗でコップ約１杯分の汗をかいているといわれますので、油断は禁物です！............................................................................................................................
＜Hariy beige ＞ 〒106-0045
東京都港区麻布十番1-2-8 麻布タカノビル6F
＜アクセス＞麻布十番駅5a出口 徒歩1分
Hariy Beige インスタグラムハイライトに道順など載っておりますので、そちらも併せてご覧ください。
＜営業時間＞平日 AM09:30-PM20:00
土日祝 AM09:30-PM19:00
............................................................................................................................
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投稿者
Hariy Beige
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