足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 高崎パルクハナミズキ店【ニコルル】
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ニコルル 高崎パルクハナミズキ店(Nicolulu)のブログ
- 捻挫がクセになる?
- こんにちは。
皆さんは『捻挫がクセになる』という話を聞いたことありませんか?
私も学生の頃、足首を何度も捻挫した経験があります。
原因としては、
初回に捻挫をした時に適切なケアが行われていない可能性があります。
完全に治っていない状態で負担をかけてしまうと、
靭帯の強度が著しく低下をしている状態により、
再び捻挫を繰り返してしまうことがあります。
靭帯と腱は、皮膚や筋肉と比べると血管が少ないです。
血管が少ないと傷の修復がゆっくりになります。
捻挫を繰り返す方は十分に注意してください。
体の柔軟性も大切ですので、ストレッチもおすすめです。
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