足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 高崎パルクハナミズキ店【ニコルル】
アシトラブルセンモンテン フットケアサロン ニコルル タカサキパルクハナミズキテン
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- 【魚の目・巻き爪】高崎市の井野駅から車で４分
ニコルル 高崎パルクハナミズキ店(Nicolulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 10:52:12.0
- 巻き爪を繰り返さない秘訣とは、、
- こんにちは!
今日は寒いですね、、
今年は急に寒くなりそうな予感ですね、、、
体調には十分お気をつけください!
本日は、巻き爪を繰り返さない秘訣、、についてです。
"巻き爪を繰り返さない秘訣とは？
原因から予防まで徹底解説
「巻き爪のケアをしたのに、また痛くなった…」
そんなふうに巻き爪を繰り返してしまう方は少なくありません。
実は、巻き爪はその場しのぎの処置だけでは根本的な解決にならず、
生活習慣や足の使い方から見直すことが大切です。
今回は、巻き爪を繰り返さないための秘訣について、
わかりやすく解説します。
--- 巻き爪が繰り返される主な原因 巻き爪は、
以下のような習慣や環境によって再発することが多くあります。
間違った爪の切り方：深爪や爪の角を丸く切ると、
皮膚に食い込みやすくなります。
足に合わない靴：つま先が細く、足を締め付ける靴は巻き爪を悪化させます。
歩き方のクセ：足指に力が入らない「浮き指」は、
爪が正しく伸びず巻いてしまう原因に。
爪の乾燥や変形：加齢や体質によって爪の形が変わることで、
巻き爪になりやすくなります。
--- 巻き爪を繰り返さないための予防とケア 巻き爪を根本から予防するには、
日常のちょっとした習慣の改善がカギとなります。
1. 正しい爪の切り方 爪の角を残し、
**スクエアカット（四角く切る）**が基本です。
深爪は絶対に避けましょう。
2. 靴の見直し つま先にゆとりがあり、
足にフィットする靴を選びましょう。
インソールの活用もおすすめです。
3. 歩き方を改善する 足の指でしっかり地面をつかむような歩き方を意識しましょう。
タオルギャザー運動などで足指の筋力をつけるのも効果的です。
4. プロのフットケアを活用する 自分では気づけない原因を見つけるには、
フットケアの専門サロンでのチェックと施術がとても有効です。--- 当サロンでできること 当フットケアサロンでは、
巻き爪にお悩みの方に対して、
原因分析 痛みの少ない巻き爪ケア
正しいセルフケアのアドバイス 靴や歩き方のチェック などを通じて、
巻き爪を繰り返さない足づくりをサポートしています。
投稿者
ニコルル
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