ホワイトニングショップ 秋田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 12:46:40.0
- 骨盤底筋に効く椅子にハマっています。
- 最近、ジムの一角にこの椅子が登場しました。
骨盤底筋を整えてくれるみたいです。
骨盤底筋て女性ならではの悩みの種ですよね・・だんだん緩くなってくると体に様々な不調が出てきます。
骨盤底筋は
内臓を正しい位置で支える
骨盤底筋には、膀胱や子宮、直腸などの骨盤内の臓器をハンモックのように下から支える役割があります。骨盤底筋がしっかり働くことで、内臓は正しい位置に保たれ、下垂や圧迫による不調を防げます。
骨盤底筋のケアは、便秘の改善や下腹のぽっこり解消にもつながります！
排尿や排便のコントロール
骨盤底筋は、排尿や排便の際に収縮と弛緩をコントロールする重要な役割も担っています。必要なときにしっかり締め、不要なときにはゆるめることで、尿や便を適切に排出できるのです。
尿もれなどのトラブルを防ぐためにも、骨盤底筋を日頃から意識して鍛えることが大切◎
正しい姿勢のサポート
骨盤底筋は、骨盤や背骨を下から支えて姿勢を安定させる大切な筋肉です。骨盤底筋がうまく働いていると、骨盤が正しい位置を保ち、背筋が伸びた美しい姿勢をキープできます。
反対に、筋力が弱まると骨盤が前後に傾きやすくなり、猫背や反り腰など姿勢の乱れにつながります。
この椅子、30分程度座っているだけなんですが、これがすごく聞いている感じがする！
続けてみようかと思います！（笑）
〒010－0921
秋田県秋田市大町3丁目４－９
朝日生命保険相互会社秋田ビル1階
グラン秋田大町
080-5639-5008
完全予約制
営業時間
定休日無し
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