ホワイトニングショップ 秋田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 15:07:08.0
- 秋の保湿対策☆
こんにちは！
ホワイトニングショップ秋田店です！
寒くなり、朝から暖房機器をフル稼働させていますが、
そうなってくるとやはりお肌の乾燥が、、、
秋の保湿対策は、部屋の湿度を保つ、スキンケアを
見直す、肌に優しい生活習慣を組み合わせることが重要です。
具体的には、加湿器や濡れタオルで湿度を50～60%に保ち、
ぬるま湯で優しく洗顔します。スキンケアは、
化粧水を重ね付けして、乳液やクリームでフタをし、
日中もハンドクリームなどでこまめに保湿することが効果的です。
部屋の湿度を保つ
加湿器の利用: 加湿器や濡れタオルを使って、部屋の湿度を
50～60％程度に保ちましょう。
洗濯物の部屋干し: 洗濯物を部屋干しするのも、部屋の湿度を上げるのに効果的です。
スキンケア
洗顔方法の見直し: 熱いお湯（32度程度のぬるま湯）
で顔を洗い、ゴシゴシこすらないようにしましょう。
洗顔料の泡を顔の上で転がすように洗うと、摩擦を減らせます。
スキンケアの重ね付け:
化粧水は2～3回重ね付けし、肌を優しくハンドプレスでなじませます。
保湿アイテムの活用: 化粧水の後には、保湿力の高い
美容液やクリームを使いましょう。
入浴後の速やかなケア: 入浴後は肌の水分が蒸発しやすいので、10分以内にスキンケアを完了させましょう。
日中のこまめな保湿:
外出時や乾燥を感じる日中は、ハンドクリームやリップクリームを持ち歩き、こまめに保湿します。
生活習慣
適切な栄養摂取: アミノ酸やセラミドなど肌の保湿に必要な栄養素を、たんぱく質、
亜麻仁油、エゴマ油、くるみ、緑黄色野菜などからバランス良く摂取しましょう。
腸内環境を整える: 善玉菌を増やすために、発酵食品や食物繊維を積極的に摂りましょう。
〒010－0921
秋田県秋田市大町3丁目４－９
グラン秋田大町2階201号
Tel 018-838-4779
完全予約制
《営業時間》
10:00～21:00
(最終受付：新規 19:30 再来 20:00)
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