骨盤ダイエット専門サロン【骨盤ちゃん】イオンモール新利府北館店
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骨盤ちゃん イオンモール新利府北館店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 13:12:00.0
- 腸腰筋の重要性！
- こんにちわ！ご覧いただきありがとうございます！！
骨盤ちゃんイオンモール新利府北館店です(^^)/
皆さんは「腸腰筋」をご存知ですか？
腸腰筋とは、皆さんが普段生活で行っている動き、
「歩く」「走る」「立つ」「座る」など
日常の基本的な動作に最も重要な役割を果たしている筋肉です。
腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で
硬くなると、骨盤が後傾して猫背になり、おしりが垂れたり
下腹が出たり。。。また足を上げているつもりでも上がらなくなり
転びやすくなったりします。腸腰筋は最近話題の「インナーマッスル」です。
インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉ですが、
骨盤ちゃんでは骨盤矯正やストレッチや簡単エクササイズで
柔軟性や筋肉量、基礎代謝を上げていくことが出来ます。
何もないところでつまづいたり、最近階段の上り下りが辛いと感じている方は
ぜひ骨盤ちゃんにご相談ください!!#骨盤ちゃん #骨盤矯正 #姿勢改善#姿勢#骨盤ダイエット#骨盤#美脚#脚痩せ
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投稿者
骨盤 ちゃん
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