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リライフ鍼灸整骨院 新橋院のブログ
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投稿日：2023-12-19 12:50:42.0
- 体幹【インナーマッスル】の大切さご存じですか？
- こんにちは！
リライフ鍼灸整骨院 新橋院です(^^)/
最近は、連日の雨によりおうちの中で過ごすことが増えて、つい姿勢不良になりがちでは
ありませんか(・・?
今回は、姿勢不良の原因となるインナーマッスルの重要性についてお話していきたいと思います！
インナーマッスルとは、身体の奥深いところに位置する姿勢保持を担う筋肉です。
他にも、関節の安定・内臓の安定・アウターマッスルとともに働いて動きのサポートにも作用します。
長時間同じ姿勢をとることや、動揺の少ない安定した動き、上下肢と体幹の協調した動きを行うにはアウターマッスルとインナーマッスル双方のバランスのとれた働きが必要となってきます！
当院では、患者様のお身体に合わせた最適なインナーマッスルのトレーニングなどの指導や、
EMSという、ベットに横になっていただいた状態でインナーマッスルに電気刺激を流し筋肉を動かす
機械のご用意もありますので、トレーニングのやり方がわからない方、そもそも運動が苦手な方、
どんな方でも鍛えることができます！
お困りの方はぜひ一度ご相談ください(^^♪
【リライフ鍼灸整骨院 新橋院】
＊診療時間案内
年中無休平日： 11:00~20:45
土曜日 ： 11:00~16：00日曜・祝日は休診とさせていただいてます
港区新橋3-11-9 烏森ビル3階
ＴＥＬ 03-6435-8382
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