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リライフ鍼灸整骨院 新橋院のブログ
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投稿日：2024-01-10 11:36:32.0
- パソコン作業やスマホで目が疲れてる方必見☆
- こんにちは！
リライフ鍼灸整骨院 新橋院です(^^)/
今日は眼精疲労と姿勢の関係についてお話します！
デスクワークや携帯を使ってる時間が長い方は、眼精疲労が起こることが
多いとおもいます！
デスクワークによる眼精疲労は姿勢が大きく関係しております。
デスクワークの姿勢が猫背が長時間続くと画面と顔との距離がちかくなるので目の疲労感が出てしまったり、頭痛・肩こりの症状がおきてしまいます。
眼精疲労などの目の症状は人間の後頭部に付着する後頭下筋とよばれる筋肉が硬くなってしまう事で目の疲れを引き起こしてしまいます。
後頭下筋は頭痛に関係するような神経が通る部分に付着しているので頭痛が起きやすくなってしまいます。
後頭下筋が硬くなってしまう原因はデスクワークで小さい文字を見る際に眼球が細かく動くことで後頭下筋も小さな動きが起きるので硬くなってしまいます。
当院ではこういった症状の方に対して骨格矯正の治療とインナーマッスルのトレーニングを行なう事で姿勢の改善を改善をしていき症状の改善をめざしております！
姿勢の改善でお身体のお悩みを解消しましょう！
【リライフ鍼灸整骨院 新橋院】
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