大槻町整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-28 10:04:33.0
- 【メディカルストレッチ】プロによる本格ストレッチ！
- こんにちは！
みなさんは立った状態から前屈をした時手のひらを床につけることはできますか？
床に手がつかない人は、下半身の筋肉が硬くなっている可能性があります。
これではいくらマッサージや運動をしても怪我のリスクが高まったり、違う筋肉に
角に負担をかけてしまいます。
しかし、柔軟性を向上させるストレッチを行えば、床に手が付かない人でも下半身の硬さを
改善させることができ、血行改善やケガ防止などの効果が期待できます。
また、自然と姿勢が改善し、姿勢の悪さが原因で起こる腰痛を緩和させることも可能です。
柔軟性を作ることによって怪我の予防、痛みの予防ができること、そして生活機能の向上を
することができるのがメディカルストレッチのポイントです。
自分でストレッチをすることも大切ですが、自分で行って伸ばせるのは浅い筋肉であり、
予防に大切な筋肉は深い部分です。
しかし柔軟性が低い人は特に、痛みから深い筋肉を伸ばすことは難しいですので
他動的に人にやってもらうことが必要です。
だからスポーツ選手にはスポーツトレーナーがついています。
ある程度までの柔軟性ができるまでは当院でプロによるメディカルストレッチを行い、
自宅では自分でできるストレッチで十分になる状態まで持って行くのがベストです！！
太もも・お尻・ふくらはぎなどの下肢の筋肉を中心にしっかりと伸ばし、手のひらが床につくような高い柔軟性を目指しましょう！！
詳しくはスタッフまでご相談ください♪
投稿者
谷内 結香
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-05-28
-
●2024-05-16
-
●2024-05-03
-
●2024-04-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
大槻町整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【小顔】鍼灸資格を持つ先生による 本格美容鍼灸￥5500→￥1980 ¥1,980
|
|
新 規 |
【鍼灸】便秘解消や花粉のお悩み、体内改善に◎全身の鍼灸施術￥8800→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
満足度No.1【全身】骨盤調整を含む全身調整フルコース ¥8800→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【上半身】肩甲骨はがし含む半身調整コース ¥5500→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【下半身】骨盤調整含む半身調整コース ¥5500→¥2980 ¥2,980
|
|
全 員 |
【学割U24】全身の姿勢チェック+骨盤調整 ¥1980 ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
