シンキュウ リラクゼーション スウィッチ
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スウィッチ(SWITCH)のブログ
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投稿日：2024-02-02 10:44:02.0
- 不眠
- 毎日寒い日が続いておりますが。皆様の【睡眠】はいかがでしょうか？
世間でよく耳にする、『不眠症』というワード。。。意外と誤認があるかもしれません！
実は『不眠症』は
1.夜寝つきが悪い
2.眠りを維持できない
3.朝早く目が覚める
4.眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状
これら全て『不眠症』です！ ただ寝付けない、だけじゃないんです！
『4.』で一気に該当者が増えたのではないでしょうか？
さて、おそらく原因は様々です。 解決策も様々なはずです。
しかし！ どんな原因にしろ、共通して言える理想の状態がございます。。。
リラックス（副交感神経優位）です。
日々の疲れやストレスで頭、首、肩が硬いと交感神経優位になり興奮状態になります。
このままでは眠れません。 鍼灸治療とリラクゼーションで睡眠の質を改善しませんか？
全身をほぐした後、デコルテ、首、肩、頭と徹底的にほぐせるコース。
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