ビヨウバリ フルミー
- リラク
- 鍼灸
- 愛媛県松山市朝生田町7丁目1-32 愛媛TAビル
- 南環状線の朝生田にあるドコモショップさんの交差点をハナミズキ通りに入りすぐ右
フルミー(fulme.)のブログ
- いやな揉み返しの対処方法とは?
- こんにちは!
今回は揉み返しがあった時の対処方法についてお伝えしていきます!
1,患部をしっかり冷やす
筋肉が傷ついて炎症を起こしている状態なので、怪我をした時と同じようにしっかり患部を冷やしましょう。
冷やすことによって炎症を抑え、腫れや痛みを緩和するのに効果的です。
冷やしすぎて皮膚の感覚がなくなったら、すぐに冷やすのをやめましょう。
痛みを観察しながら、"冷やす"と"止める"を繰り返し、約10~15分ほどアイシングします。
2,温める
さっき冷やすと書いてあったのにどうゆうこと?と思った方もいらっしゃいますよね!
実は冷やすのは急性期の炎症がある48時間までとし、それ以降は温めるのが良いのです。
温めることで筋肉が緩んで血流が促進され、痛みが軽減されるためです。
3,運動やストレッチは控える
ストレッチをして痛みを和らげようとする方もいらっしゃるかと思います。
しかし、ストレッチは筋繊維を伸ばし、筋肉の損傷を余計に促進してしまうので控えておきましょう。
できるだけ安静にし、リラックスして過ごすことが大切です。
≪揉み返しを防ぐ方法は?≫
痛みを感じたら、すぐに施術者に伝えることです。
施術の力が強すぎると、身体が身構えて余計な力が入ってしまい揉み返しが起こりやすくなります。
言いづらいとは思いますが、遠慮せずに伝えましょう。
fulme.では、お客様を第一に考えて施術をしております。
圧が強いor弱いなどの力加減を伝えやすいような雰囲気づくりをしておりますので、遠慮なく仰ってくださいね!
また、どうしても伝えづらい方でしたら、表情や身体の少しの反応などで判断いたしますので、ご安心ください☆
皆さまにお会いできる日を、楽しみにお待ちしております!
美と健康の美容専門店 fulme.
【住所】
松山市 朝生田7丁目1-32 EHIME TA ビル
【営業時間】
9:00-22:00
【定休日】
なし
新 規 |
¥12,000
【1日1名限定】美容鍼40本60分+本格もみほぐし60分¥16500→¥12000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-25
-
●2024-09-20
-
●2024-09-16
-
●2024-08-23
-
●2024-08-08
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(3)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(4)
もっと見る
フルミー(fulme.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【1日1名限定】究極睡眠ドライヘッドスパ 45分 ¥6600→ ¥5950 ¥5,950
|
新 規 |
【1日1名限定】【一番人気】小顔特化型 美容鍼40本 60分 ¥9900→¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【1日1名限定】全国話題の次世代ハーブピーリング☆¥13200→¥8800 ¥8,800
|
全 員 |
予約が取りにくいため×の場合はお電話を☆0899099064 ‐
|
新 規 |
【1日1名限定】【美容鍼】フェイスライン/ほうれい線/小顔 ¥9900→¥7700 ¥7,700
|
新 規 |
【1日1名限定】【美容鍼美肌】乾燥肌/くま/にきびケア ¥9900→¥7700 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。