KAZUE NAKAMURA【カズエ ナカムラ】～美容鍼・小顔・ヘッドスパ～
カズエナカムラ
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カズエナカムラ(KAZUE NAKAMURA)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-22 22:22:48.0
- 結局コツコツ努力が大切
こんにちは！
鍼灸師の中村和江です。
先週は東京へ行っている途中にジムへ行きました。
全身に負荷をかけて20分で4時間分の筋トレ効果！
というトレーニングをしてきました。
いちご味のプロテインもシャカシャカ作って飲みました。
どれも隙間時間にコツコツ努力です。
結局、コツコツ努力しないと綺麗になれないんです。
努力をしないと維持も難しい！
鍼灸師の私も、美容鍼だけでは
自分の求める美は叶わないと思っています。
なりたい自分を意識しながらそこへ向けて日々努力していく。
できることからでいいんです。
少しずつ地道にできる範囲からやっていきましょう！
KAZUENAKAMURA
中村 和江
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