たいよう鍼灸整骨院のブログ
- 免疫力を上げましょう!
- 5月も後半、もうすぐ一年の半分が終わりますね。
今月は、肌寒い日があったり、夏日になるような日もあったりと気温差が激しかった気がします。
皆さん体調を崩したりはされてないでしょうか?
気温の変化による体調の不調に打ち勝つためにも、免疫力を上げる事が大事です。
バランスのよい食事、質の良い睡眠、適度な運動を取り入れながら、体調不良の日を減らすよう頑張っていきましょう!
当院では、日々の運動に取り入れやすいストレッチ指導も行っています。
どうぞ気軽にご相談下さい。
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