顎関節症とは？：2024年5月23日｜豊橋ウォーク整骨院(豊橋WALK整骨院)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-23 10:55:08.0

顎関節症とは？: 【顎関節症について】

顎関節症は、顎の関節や筋肉に問題が生じることで痛みや不快感を引き起こす症状です。顎の動きに制限が生じたり、口を開け閉めする際に音がすることもあります。

顎関節症の原因

ストレスと緊張

日常生活でのストレスや緊張が原因で、無意識のうちに歯を食いしばったり、夜間に歯ぎしりをすることがあります。これが顎の筋肉や関節に負担をかけ、顎関節症を引き起こすことがあります。

不正咬合

噛み合わせが悪い場合、顎の関節や筋肉に不均衡な力がかかり、顎関節症の原因となることがあります。例えば、歯並びが悪かったり、歯が欠けていたりすることが関係しています。

外傷

顔や顎に強い衝撃を受けた場合、関節や周囲の組織が損傷し、顎関節症を引き起こすことがあります。

姿勢

顎関節症の方の多くに不良姿勢が見られます。猫背姿勢で顎が前に出てしまうことで顎関節の可動域低下を起こし、炎症を引き起こします。

顎関節症の症状

痛み

顎関節症の主な症状は顎の痛みです。痛みは片側だけに現れることもあれば、両側に現れることもあります。痛みは顎の関節だけでなく、耳や首、肩にまで広がることがあります。

音

口を開け閉めする際に「カクッ」や「ポキッ」という音がすることがあります。これは関節の位置がずれていることが原因です。

可動域の制限

口を大きく開けられなかったり、開けた状態で固定されてしまったりすることがあります。これにより、食事や会話が困難になることがあります。

顎関節症の対処法

ストレス管理

ストレスが原因である場合、リラクゼーション法や適度な運動を取り入れることが効果的です。深呼吸や瞑想、ヨガなども試してみてください。

マウスピースの使用

夜間の歯ぎしりや食いしばりを防ぐために、マウスピースを使用することが有効です。これにより、顎の関節や筋肉にかかる負担を軽減できます。

姿勢改善や運動療法

骨盤矯正やマッサージ、ストレッチ、筋力トレーニングも効果的です。これにより、顎周辺の筋肉の緊張を緩和し、症状を改善することができます。

顎関節症は日常生活に支障をきたす厄介な症状ですが、適切な対処法を講じることで改善が期待できます。ストレス管理や歯科治療、マウスピースの使用、理学療法など、自分に合った方法を見つけ、継続的に取り組むことが大切です。