ボディメイク アールエフ サクラセッコツイン
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- 長崎県長崎市栄町６ー１９ー４Ｆ
- めがね橋電停すぐ《痩身/ダイエット/猫背/巻き肩/ブライダル/産後骨盤/肩こり/腰痛》
ボディメイク アールエフ サクラ接骨院(bodymake RF SAKURA接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-28 11:52:59.0
- リバウンドを防ぐ方法は？
リバウンドの経験ありますか？
せっかくダイエットをしても「リバウンド」してしまっては努力が水の泡に・・・
今回はリバウンドを防ぐ方法について！
リバウンドを防ぐには
無理なダイエットを避け
長期的に持続可能な方法を選ぶことが重要となります。
極端な食事制限、短期間での急激な体重減少はリバウンドの原因となります。
バランスの取れた食事と適度な運動を取り入れることで
体重を維持しやすくなります。
特に筋トレを続けることで
基礎代謝が向上し、カロリー消費が増加します。
さらに、食事の記録や定期的な体重測定を行いましょう。
ストレス管理や十分な睡眠もリバウンド防止に繋がります。
それでも
自分でするのは難しい・・・
やり方も分からなし・・・
そんな方に朗報です！
何を食べたら良いのか？
どんな運動をしたら良いのか？
それらは遺伝子レベルでお調べします！
何をどうしたら良いかは遺伝子によって違うので
あなた専用の説明書を得ることができます。
ぜひ調べてみたい！
その際は、お気軽にご相談ください(^ ^)
★店舗情報★
痩身/ダイエット専門 美容整体 SAKURA接骨院
住所 長崎県長崎市栄町6-19 ステップビル4階
アクセス 眼鏡橋から徒歩で1分
営業時間 午前10時～午後20時
休日 火曜日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／UnionPay／QRコード決済／交通系IC／スマート支払い／現金
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正（肋骨締め）/ストレートネック/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/腸活/カッピング/反り腰/尿もれ/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ
★公式instagram/ @bodymake_rf_sakura
★公式line/@330krpxi
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投稿者
美容整体師/柔道整復師/痩身エキスパート
サクライ トシヒコ
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