ストリーム 浦和店(STREAM)の口コミ一覧 (1/2)

初めて筋トレを始めました。初めて1ヵ月、週2で継続できているのはパーソナルだからだと思います。毎回きついですが、トレーナーさんの掛け声のおかげでどんどん重量もあがってビックリしてます。設備もきれいなので特に不満なく通えてます。体脂肪率を落として、筋肉量を増やして、理想の身体に近づけるように頑張りたいです！

体脂肪計での測定と前日の食事の報告、雑談で20分経過。「今日はトレーニングしないのかな？」と思っていたところでスクワットとお尻を鍛えるトレーニングを開始。その後はトレーナーさんが私の過去のトレーニングシートを読み耽っていて「ここに書いてある◯◯って何をしたんですか？」と質問されました。すごく不思議な時間になりました。

本日のトレーニングは筋トレを始めて3本の指に入るくらいハードでした。バーベルを肩に乗せてのスクワットも記録を更新！脚に錘を付けてのトレーニングは13キロスタートでしたが、全く脚を動かす事が出来ず9キロへ。少し経験してから12キロに挑戦し頑張りました。前回1キロのダンベルすらやっとだった腕を肩まで挙げるトレーニング、2キロで頑張ってから、なんと3キロにも挑戦！腕を挙げるのはトレーナーさんに補助していただきゆっくり下すのを頑張りました。スクワットに慣れたのか脚への筋肉痛はなく代わりに上半身に経験したことのない筋肉痛が来ました。めちゃくちゃ頑張りました！

ストレスなく自分のペースで通える手軽さで
続けていけるパーソナルトレーニングジムです。
まだ数回通っただけでカラダが変わる実感はありませんが
雰囲気良く通える感じです
地域に根付いた親しみやすいのが魅力です
継続できるようサポート期待大

適度に追い込んでいただき、
1人だったら挑戦できないこともパーソナルだからこそ
挑戦ができるので、毎回楽しく体作りをしていくことができます。

疲れた

足ガクガク

まず肩に20キロのバーベルを乗せてスクワットを行いました。以前も頑張りましたがキツいです。お尻を鍛えられるスクワット、正しいフォームでのトレーニングはその日に筋肉痛が来ました。今回はトレーナーさんが私の目標達成のために考えてくれたカリキュラムが不完全燃焼になってしまいました。ジムで10キロのバーベルを持ち上げたり15キロのバーベルを肩に乗せてスクワット、とか同性に話しをすると「すごい！私は絶対ムリ」と言います。人と比べた事はありませんが、私が特別怪力なわけではなく内心はムリ～と思います。けれど信頼出来るトレーナーさんがいて、常にフォームを正してくれるので出来るのだと思っています。

疲れた

筋肉痛きた

いい汗かきました。
目標を見失わず、筋トレができて大変楽しいです。

今回のトレーニングはなかなかハードでした。肩にバーベルを乗せて行うスクワット、なんと20キロに挑戦。全く自信はありませんでしたがトレーナーさんが満面の笑みで「出来ます！」と仰りキツいトレーニングはキツいと正直に言って頂けるのでその言葉を信じて頑張ってみたら何と出来ました。片足スクワットはキツイですよと仰りましたが内心そんなにキツくないと思っていたらフォームを修正され指摘に従ったら本当にキツかったです。ベンチプレスは手首の形を指摘され体に無理な力は入らなくなりましたが上げるのがキツくなりました。スクワットは正しい姿勢を習得すべく自宅でも頑張っています。こちらに通う前は膝や股関節に痛みがありましたが今は通常の生活でも感じなくなりました。

前回、自分の体調管理がきちんと出来ていなかったことを猛省し、今回は睡眠も食事もしっかり取り気合充分でした。スクワットも15キロを肩に乗せてしっかり出来ましたし、ベンチプレスも12.5キロ頑張りました。ふくらはぎのトレーニングが意識することが難しかったですが翌日しっかり筋肉痛が来たので正しい姿勢で出来ていたようです。決してラクなトレーニングではありませんが、清々しい気持ちです。前日に「何となく顎の辺りがスッキリした気がする」と自分で思ったところでトレーナーさんに「最初のころより顔がシャープになりましたね」と言って頂けてすごく嬉しかったです。

しっかり筋肉痛きました。

前回10キロがやっとだったベンチプレスが少しラクに上がりました。トレーナーさんにも少し重くしましょうと言っていただき2.5キロをプラス。最後は補助していただきましたが何とか頑張りました。バーベルを肩に乗せてのスクワット、前回15キロだったそうですが今回は10キロもやっとでした。膝や股関節を痛めないように教えていただいたスクワットの基本姿勢を無意識に出来るよう習得したいです。今回は私の勝手な判断で1日の必要接種カロリーを600キロも減らしてしまい全く力が入らなかったです。食事の大切さを実感したトレーニングになりました。

体調面を最大限に考慮した内容をやってくれてます。
目指せベンチ100kg

体調考慮しながらやってくれました。

開始から6%程体脂肪率が落ちました！
無理のないペースで続けられてます。
これからも頑張ります！！

いつも体の調子をみていただきながら
追い込めるので助かってます。
これからも頑張ります。

パーソナルジム初心者です。食事指導やトレーニングの説明が詳細でわかりやすく、初めてでも取り組みやすいと思います。仕事もしていて、小さい子どももいますが、スケジュールや食事などもきちんと考慮してくれるので続けられそうです。

始めたばかりですが、
丁寧な食事指導と毎回いい意味で追い込んでいただけるので
パーソナルトレーニングだからできる自分の限界に挑戦ができます。
引き続き頑張りたいと思います。

丁寧に教えていただき感謝です。

本日のスクワットは5キロのダンベルを持って行いました。ダンベルを持つのも初めてでスクワットは前ももと後ろの太ももを意識して行うようにしていましたが太ももに意識を持っていくとあまりにも重いダンベルを落としそうで難しかったです。二の腕のトレーニングは以前やった時は初めての動きにピンと来ていませんでしたが今回は二の腕を意識出来たので地味にキツかったです。両手に2キロのダンベルを持って腕を肩まで上げるトレーニング、ダンベルが重すぎて腕が取れるかと思いましたがトレーナーさんが1キロに変えてくれ、腕は上がりましたが回数を重ねると左腕が上がらなくなって来ました。まだ始めたばかりのトレーニングですが、何でも話せるトレーナーさんのおかげかキツいけどツラいと思ったことは1度もなく筋肉痛もラクになって来ました。

今日は初めてベンチプレスを体験しました。あまりにも重くて驚きましたが一番軽い10キロだそうです。最初は「ムリ…」と思いましたが休憩しながら何回かやっているうちにキツいけど上がるようになりました。これは肩甲骨を意識して頑張ってみましたがトレーナーさんに「いずれは30キロを目指しましょう」と言われ、目標が出来たので頑張っていきます。

パーソナルジムに入会して初めてのトレーニングです。何もかもが初めてで言われるままの状態でした。トレーニングで普段の生活では気づかなかった体の弱点にも気づけ、トレーナーさんに相談するとすぐに対応して頂けるので体に負担なく続けられます。スクワットがキツかったですが、リズミカルに出来るよう頑張っていきたいです。

運動とは全く無縁の生活をしていましたが20代より20キロも体重が増えてしまいました。ジムには興味があったものの、どうトレーニングをしたらいいのか分からず、そもそもジムにいる方はムキムキの筋肉をしていて近寄りがたいイメージがありました。でも勇気を出して無料体験に申し込み、あまりにもキツいトレーニングに驚きましたが、自分の中で今年の目標を決めていたので入会。今回は食事のアドバイスをしてもらいました。今まで何も考えず食べていましたが、自分の食べ過ぎに気づくことができ貴重な時間になりました。食事のアドバイスはありがたいです。

通って2ヶ月で順調に成果がでています。トレーニング中はきつい時もありますが、トレーナーさんの声掛けで楽しく頑張れます。これからもっと変わっていけそうで楽しみです！

最初の8分間体重計待ちに不満あり。
ならばセットを組むなどできることはあったはず。

腕の筋肉痛良い感じ
夏までに仕上げる