ストリーム 浦和店(STREAM)の口コミ一覧 (1/2)

筋肉痛きた

いい汗かきました。
目標を見失わず、筋トレができて大変楽しいです。

前回、自分の体調管理がきちんと出来ていなかったことを猛省し、今回は睡眠も食事もしっかり取り気合充分でした。スクワットも15キロを肩に乗せてしっかり出来ましたし、ベンチプレスも12.5キロ頑張りました。ふくらはぎのトレーニングが意識することが難しかったですが翌日しっかり筋肉痛が来たので正しい姿勢で出来ていたようです。決してラクなトレーニングではありませんが、清々しい気持ちです。前日に「何となく顎の辺りがスッキリした気がする」と自分で思ったところでトレーナーさんに「最初のころより顔がシャープになりましたね」と言って頂けてすごく嬉しかったです。

しっかり筋肉痛きました。

前回10キロがやっとだったベンチプレスが少しラクに上がりました。トレーナーさんにも少し重くしましょうと言っていただき2.5キロをプラス。最後は補助していただきましたが何とか頑張りました。バーベルを肩に乗せてのスクワット、前回15キロだったそうですが今回は10キロもやっとでした。膝や股関節を痛めないように教えていただいたスクワットの基本姿勢を無意識に出来るよう習得したいです。今回は私の勝手な判断で1日の必要接種カロリーを600キロも減らしてしまい全く力が入らなかったです。食事の大切さを実感したトレーニングになりました。

体調面を最大限に考慮した内容をやってくれてます。
目指せベンチ100kg

体調考慮しながらやってくれました。

開始から6%程体脂肪率が落ちました！
無理のないペースで続けられてます。
これからも頑張ります！！

いつも体の調子をみていただきながら
追い込めるので助かってます。
これからも頑張ります。

パーソナルジム初心者です。食事指導やトレーニングの説明が詳細でわかりやすく、初めてでも取り組みやすいと思います。仕事もしていて、小さい子どももいますが、スケジュールや食事などもきちんと考慮してくれるので続けられそうです。

始めたばかりですが、
丁寧な食事指導と毎回いい意味で追い込んでいただけるので
パーソナルトレーニングだからできる自分の限界に挑戦ができます。
引き続き頑張りたいと思います。

丁寧に教えていただき感謝です。

本日のスクワットは5キロのダンベルを持って行いました。ダンベルを持つのも初めてでスクワットは前ももと後ろの太ももを意識して行うようにしていましたが太ももに意識を持っていくとあまりにも重いダンベルを落としそうで難しかったです。二の腕のトレーニングは以前やった時は初めての動きにピンと来ていませんでしたが今回は二の腕を意識出来たので地味にキツかったです。両手に2キロのダンベルを持って腕を肩まで上げるトレーニング、ダンベルが重すぎて腕が取れるかと思いましたがトレーナーさんが1キロに変えてくれ、腕は上がりましたが回数を重ねると左腕が上がらなくなって来ました。まだ始めたばかりのトレーニングですが、何でも話せるトレーナーさんのおかげかキツいけどツラいと思ったことは1度もなく筋肉痛もラクになって来ました。

今日は初めてベンチプレスを体験しました。あまりにも重くて驚きましたが一番軽い10キロだそうです。最初は「ムリ…」と思いましたが休憩しながら何回かやっているうちにキツいけど上がるようになりました。これは肩甲骨を意識して頑張ってみましたがトレーナーさんに「いずれは30キロを目指しましょう」と言われ、目標が出来たので頑張っていきます。

パーソナルジムに入会して初めてのトレーニングです。何もかもが初めてで言われるままの状態でした。トレーニングで普段の生活では気づかなかった体の弱点にも気づけ、トレーナーさんに相談するとすぐに対応して頂けるので体に負担なく続けられます。スクワットがキツかったですが、リズミカルに出来るよう頑張っていきたいです。

運動とは全く無縁の生活をしていましたが20代より20キロも体重が増えてしまいました。ジムには興味があったものの、どうトレーニングをしたらいいのか分からず、そもそもジムにいる方はムキムキの筋肉をしていて近寄りがたいイメージがありました。でも勇気を出して無料体験に申し込み、あまりにもキツいトレーニングに驚きましたが、自分の中で今年の目標を決めていたので入会。今回は食事のアドバイスをしてもらいました。今まで何も考えず食べていましたが、自分の食べ過ぎに気づくことができ貴重な時間になりました。食事のアドバイスはありがたいです。

通って2ヶ月で順調に成果がでています。トレーニング中はきつい時もありますが、トレーナーさんの声掛けで楽しく頑張れます。これからもっと変わっていけそうで楽しみです！

最初の8分間体重計待ちに不満あり。
ならばセットを組むなどできることはあったはず。

腕の筋肉痛良い感じ
夏までに仕上げる

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、トレーナーの方が皆様気さくで初心者でもやりやすい環境を作っていただいているので楽しく通うことができています！
駅近で設備も綺麗なので女性でも通いやすいと思います。

筋トレ初心者でも分かりやすい説明で楽しく続けております！スタッフ皆さんも明るくよい印象です！

ベンチ90kgいけた！
100kgあげたい！

腕しんどい！！
間違いなく成果でる！！

筋肉痛きそうです！
成果出そうです！

コンディショニングについて勉強させていただきました！ありがとうございました(*^^*)

基本的なトレーニングだけでなく、ワンランクのトレーニング等を教えてくれます。個人のレベルによってメニューを変化してとても満足しております
食事の指導も細かく丁寧に教えてくださり、とても助かりました。

丁寧にパーソナルトレーニングの指導をしてくださるため、正しい方法でトレーニングができます。とても親身に話してくださるため、継続させたい方におすすめです！

トレーナーさんの指導してくださる通りに過ごしているので、効果も出てきています。上手にサポートしてくださるので、怪我もなく毎回安心して限界に挑戦できて楽しいです！

入会して3ヶ月目！続いてます♪
毎回楽しく通っています
少しづつ変わってきてうれしい！
まだまだ頑張ります！