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シーン(SHINE)のブログ
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投稿日：2024-05-22 19:07:55.0
- フットバスはなぜいいの？夜あき◎
- こんにちは！仲松です！最近フットバス(足湯)
をする方が増えています！フットバスのメリットとは？足を温めることで足だけでなく体全体の血流を促進し
むくみやだるさが改善されます！
足の裏には、汗を出す腺がたくさんあることから
フットバスだけでも発汗作用があり
汗と一緒に体内の余分な水分の排出が促進される効果も。
冷え性の改善にも有効です。
足湯には自律神経のバランスを整える作用があり
続けて行うことで体質改善にも役立ちますお休み前に入れば朝までぽかぽかと温かさが続いてしっかり熟睡でき疲労が回復し
みずみずしいお肌を保ちます。 風邪や生理痛にも効果があり、胃腸などの働きを活発にし便秘にも効果があります！
足湯で全身の血流が良くなることによって
体中に酸素がいきわたりやすくなり、疲労回復につながります。 また、じんわり温めることによって、副交感神経（体を休息・回復させる神経）が活性化され、疲労回復を助けるのに加えて、関節痛、筋肉痛などといった体の痛みを和らげる効果も期待できます。
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セラピスト
仲松 ナカマツ
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