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栄光治院 岡崎南院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-27 10:19:06.0
- その生活リズム大丈夫ですか！？ 【寝不足】
- その生活リズム大丈夫ですか！？ 【寝不足】
こんにちは！
栄光治院です(*^-^*)
本日は『寝不足』についてです！その生活リズム大丈夫ですか！？ 【寝不足】
【寝不足の原因】
・夜勤での生活リズムのずれ
・ストレス
・身体の痛みやかゆみ
・筋肉が常に緊張状態になっている
【改善方法】
・規則正しい生活をする
・こまめに運動する
・20分程度入浴する
どんな些細な出来事でもおっしゃってください！
快適な生活が送れるようサポートします！栄光治院 岡崎南TEL： 0564-79-8151
愛知県岡崎市牧御堂町溝畔33－1 明宝店内
お車でお越しの場合は名宝さんの駐車場をご利用下さい。
整体/岡崎市/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/反り腰/マタニティ/ストレッチ/肩こり/冷え性/腰痛/インナーマッスル強化/肩甲骨/調整/EMS/ファスティング/ダイエット/学割/腸活/頭痛/むくみ/代謝アップ/カイロプラクティック/マッサージ
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投稿者
栄光治院 岡崎南
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