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眠りのまもり 二子新地店のブログ
- 年末までには…☆@二子新地
- こんにちは!
眠りのまもり二子新地店です♪
今年もあと僅かですね。
その前にクリスマスも迎えますが、新しい新年を迎えるために今年のモヤモヤは手放してしまいましょう!
そんな時にオススメなのが「文字に書き出す」ことです。
今現代はスマホやpcなどで文字にすることが多くなってますが、実際の自身の文字で思った事を文字にすること。
誰も見ていないので、正直に書き出すと案外その事柄に対して客観視出来てモヤモヤの正体が見えてくる事があります。
辛い事や焦り、イライラ事や不安な気持ち。
もちろん嬉しいことなどのプラスな気持ちでも良いと思います^^
物事の根幹が不思議と見えてきて、気持ちの整理がついたり、落ち着いたり、根本から見直すと新しい目標やアイデアも生まれたり、一歩前に進めるかもしれません☆
くしゃくしゃにしてポイしてもスッキリするかもです!
実は感情を書き出すとストレス指数が改善すると言われているので、心が疲れてしまう前に吐き出してみてくださいね。
心の健康は体の健康にも直結します。
年末にはいらないものを手放して素敵な新年を☆☆☆
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