頭痛の位置で原因を見分ける@二子新地：2024年2月10日｜眠りのまもり二子新地店のブログ

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投稿日：2024-02-10 14:46:58.0

頭痛の位置で原因を見分ける@二子新地: こんにちは！
眠りのまもり二子新地店です♪

先日は雪でしたが、来週からは暖かくなるようですね！
そんな寒暖差で身体の不調を感じやすくなり、肩コリと合わせて頭痛になりやすい方もここ最近増えてきました。

頭痛には「一次性頭痛」と「二次性頭痛」がありますが、一次性頭痛はストレス・生活習慣・姿勢などがきっかけとなる「いつもの」頭痛で、二次性頭痛は病気が隠れている可能性があるので「いつもと違うな」と思ったらまずは病院受診をしてくださいね。

さて、病気となる頭痛ではなく日頃から慢性的に起る頭痛にはいくつか原因があります。

◎頭のこめかみ～横
いわゆる片頭痛と言うものです。
ストレスや精神的緊張でお顔の噛み締めを強く起こしたり、寝不足、天候の変化などで血管が緊張した神経の痛みの可能性。

◎おでこあたりや後頭部～首
ぎゅっと締め付けられるような痛みが特徴で、寝不足やストレスでの眼精疲労や同じ姿勢、運動不足などで筋肉の緊張からの痛みの可能性。

◎目の奥にガーンと感じる
痛みは1日に何回か繰り返されて、数日～3ヶ月ぐらい集中して繰り返えされるちょっと特徴的な頭痛。片頭痛や自律神経性の頭痛と合わせて、気圧の変化や飲酒喫煙などで目の後ろの動脈が痛みの可能性。

原因はさまざまですが、ケアできる方法にサロンを上手に使って筋肉をほぐしたり血流を良くしたりして、できる限り防ぎましょう！

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