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眠りのまもり 二子新地店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 21:22:08.0
- 五月病に注意！！
- 新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。
仕事の内容や環境が自分に合っていないために、「適応障害」を起こしていることもあります。
こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がわかないなどの心身の症状が現れることがあります。
これを「五月病」といいます。五月病は、正式な医学用語ではありませんが、一般に、この季節に学生や新入社員に起こりやすいため、こう呼ばれています。
こんな症状が出たら要注意！
五月病の症状は無気力になったり不安感が強くなることが多いようです。
「今まで楽にできていたことができなくなった」「大好きだった趣味に興味が持てなくなった」「常に漠然とした不安があり落ち着かない」などの症状は要注意です。
また、胃痛や食欲不振、頭痛、めまい、不眠などが起こることもあります。
そんな五月病を予防するためにも「身体のメンテナンス」をして、五月病にも負けない身体づくりしてみませんか？
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オーナー
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