症状が当てはまればすぐ相談！！！：2024年2月22日｜香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-02-22 09:16:46.0

症状が当てはまればすぐ相談！！！: みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『鵞足炎』についてです。
□階段を下りる時に脚が痛い
□膝の内側が痛い
□スネが腫れていて触ると痛い
□痛くて走れない
□膝が痛くてあぐらをかけない
このような症状はありませんか？

「鵞足炎(がそくえん）」とは聞きなれない名前ですが、膝の使い過ぎが原因で起こります。
スネの骨の内側に縫工筋・薄筋・半腱様筋という３つの筋肉が付いていますが、この部分に過剰な力が加わったり、引っ張られたりすることで炎症が起きている状態を言います。マラソン選手やサッカー選手に起こりやすく、他にも激しい屈伸運動をするバスケットボールや自転車走・バレエ・エアロビクスなどでも症状が出ることがあります。スポーツ初心者にも起こりやすく、筋力や筋肉の柔軟性の低下や偏平足・運動の準備不足などによっても引き起こされます。

鵞足炎は早期に発見し、症状が軽度な状態から治療を始め、しっかり安静を守れば完治するものだと言われています。しかし、痛みを我慢したり、忙しさを理由に病院へ行かなかったりすると慢性化し、治療が長期化して治りにくくなる可能性もあります。

日常生活の中では、使い過ぎが原因と言われているように、まずは絶対安静を守って下さい。スポーツをする方は、大事な時期だからと無理をして練習を続けてしまうと本末転倒です。発生してすぐの場合は、積極的に冷やしたり、消炎鎮痛剤を使用することもあります。鵞足炎にならないために、運動前のストレッチや体操は欠かさず行うようにして下さい。

当院では、「鍼灸治療」によって血流をよくしたり、患部の筋肉の繊維の硬さが取れない部分を取っていきます。日常生活の歩き方が悪くなっている可能性もあるので、「骨盤矯正」をして正しい位置に戻したり、「テーピング療法」で日常生活の負担を減らすような施術も行っていきます。テーピングが必要な方は、早朝テーピングも対応していますのでご相談下さい。

鵞足炎はご自身で予防することが出来る症状です。
運動前後にはしっかりストレッチ等を行い、無理をし過ぎず休息もきちんと取りましょう。
症状が出てしまったら、安静を守りながら当院にご来院頂き、施術を受けて頂くことで症状を改善していきましょう。

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院へお越しください☆