梨状筋症候群にはマッサージ＆鍼灸が効果的！！！：2024年2月28日｜香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-02-28 09:42:48.0

梨状筋症候群にはマッサージ＆鍼灸が効果的！！！: みなさんこんにちは!(^^)!

今回は『梨状筋症候群』についてです。
□太もも裏・ふくらはぎ・足先に痺れが起こる
□座っていると悪化する事が多い
□長時間座りっぱなしや運転が辛い
□腰痛から解放されてスポーツをしたい
このようなお悩みはありませんか？

梨状筋はお尻の深い所にある筋肉で、その下を坐骨神経が通っています。
その梨状筋が硬くなったり、緊張することで坐骨神経を圧迫し、症状を引き起こす病態を「梨状筋症候群」と呼び、坐骨神経痛を引き起こす原因のひとつとして知られています。

症状は、お尻の外側当たりに痛みがあり、太ももの後ろ側にかけても痺れが出ることがあります。
長く座っていると症状が強くなり、歩くと楽になったりします。

原因の一つとして考えられるのが、臀部(お尻)打撲や股関節捻挫・ぎっくり腰からの腰痛が慢性化した場合などがあります。その他にも、原因となる姿勢や動作にスポーツや仕事時のストレスが加わることで発生したりもしますし、怪我から起こったり、長時間座っていることで坐骨神経が圧迫される事などが関係する事もあります。
梨状筋は骨盤周囲のインナーマッスルなので、表面からのマッサージでは筋肉の硬さに届きません。
また、日常生活やスポーツの姿勢で負担がかかり過ぎた事で起こることもある為、筋肉の硬さを取り除いて、骨盤と股関節を安定させる事が必要になります。ご自身で改善するには、継続的に臀部や太ももの前後の筋肉・股関節のストレッチを行う必要があります。

当院では、硬くなっている臀部・大腿部・股関節周囲の筋肉に対して「手技」でアプローチし、手技では届かない深部にある筋肉や梨状筋に対しても「鍼灸治療」であればアプローチすることが可能なうえに、痛みに対してダイレクトに鍼を打っていくので、即効性もあり１回でも効果を感じやすいです！

骨盤と股関節のバランスを調整し、梨状筋に負担のかからない状態にするために「トムソン矯正」で骨盤や骨格を整えていきます。骨盤や骨格を整えた後は、良い状態を維持することが大切ですが、骨盤を支える土台となるインナーマッスルが弱くては症状を繰り返してしまいます。そうならないように、インナーマッスルを強化する目的で使う「楽トレ」という業務用のEMSは寝ながらインナーマッスルを鍛えることができます。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院へお越しください☆