五月病の症状とは、、、？：2024年5月17日｜香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-17 15:22:41.0

五月病の症状とは、、、？: みなさんこんにちは!(^^)!

ゴールデンウィークが終わって少し経ちましたが、身体や心に不調は起きていませんか？
今回は５月になると耳にする『五月病』について解説していこうと思います☆

【五月病ってどんな病気？】
「五月病」と聞いて、症状を説明できる人はなかなかいないと思います。
５月に起こる身体の不調自体をひっくるめて５月病だと思っている方も多いと思うので、まずは五月病がどんな病気なのかを解説していきます。

新しい生活が始まる４月の時期は、不満や言いたい事があっても言い出せずに自分の中に溜め込んでしまいがちで、知らず知らずのうちに無理をしていることが多いです。特に仕事の場合は、環境や仕事の内容が自身に合っていない・向いていないと感じていながらも、言い出せなかったり、「頑張らなければ」と自分に言い聞かせながら毎日を過ごしている方も少なくなく、それは次第に『適応障害』として表れてくる方もいます。

そんな４月を乗り越え５月になると、身体の怠さや疲れ・意欲の低下・悲観的な思考・不眠・食欲の低下などが徐々に出てきます。この状態は日常的に疲れやすい状態を作り出すので、身体だけでなく心にも不調が表れてくることがあります。「何だか身体が怠い」「眠れていない」「食事を美味しく感じない」「自然に涙が出てくる」「仕事や学校に行きたくない」「仕事や学校に行かなければと考えると体調が悪くなる」等々…実に様々な体調不良が起こります！このような状態を『五月病』と言います。

五月病は正式な医学用語というわけではないのですが、この季節に学生さんや新入社員の方に起こりやすく、症状を訴える方が急増する為「五月病」と呼ばれています。

【こんな症状が出たら要注意！】
主として表れる症状として、無気力になったり、強い不安感に襲われる方が多いようです。
「今までは簡単に出来ていた事が出来なくなった」、「常に不安な気持ちに襲われ、気持ちが落ち着く時間がない」、「美味しい物や好物を食べても美味しく感じない」、「楽しい・幸せというようなポジティブな感情にならない」
このような症状が表れた場合は要注意です！他にも、胃の痛みや食欲不振・頭痛・めまい・不眠・繰り返す便秘や下痢などが起こることもあるので、普段このような症状が出る事がないという方は注意が必要です。

整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院へお越し下さい☆