ライズシンキュウスポーツマッサージチリョウイン
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ライズのブログ
プライベート
投稿日：2023-11-25 00:15:50.0
- 大田原マラソン
- 11月23日、
大田原マラソンに参加してきました。
市民マラソンの大会としては制限時間が4時間という厳しい大会です。
それだけにチャレンジしがいもあります。
今回は3時間30分をターゲットにしました。
序盤は快調で、1キロ4分50秒くらいのペースを安定して刻んでいけました。
18キロで補給のために持参していたスポーツ羊羹を摂取しました。
そしたら急に気持ち悪くなり、20キロあたりで嘔吐してしまいました。
一気に体力を奪われました。
実は11月5日にぎっくり腰をやってしまいました。
痛みを抱えて激しい運動をするのは、厳しいですね。気持ち悪くなったのと関係があると思います。
残り5キロのチェックポイントを時間内に通過できず、打ち切りとなりました。
12月29日にもう1本フルマラソンを走ります。
しっかり調整して臨みたいと思います。
今日は全身が筋肉痛です。
どこに鍼を打ってもらいたいか、どこをほぐしてほしいかお客様のお気持ちが身に染みて分かります。
東京オリンピック・パラリンピックでは選手村総合診療所で鍼治療とスポーツマッサージを担当させていただき世界中のアスリートの皆さんをサポートいたしました。
スポーツ愛好家の皆様も是非ご来院くださいませ。お待ちしております。
完走できませんでしたが、お味噌汁の温かさに癒されました。
当日の朝、ホテルのお朝食。朝は絶好調でした。
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