プレシアのブログ
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投稿日：2025-03-11 12:46:08.0
- よもぎ蒸しと呼吸
- よもぎ蒸しは、韓国の伝統的な療法で
乾燥したよもぎの葉を蒸してその蒸気を体に浴びる方法ですが
呼吸器系への影響についても関心が寄せられてるのご存知でしょうか？
よもぎの香りや蒸気が呼吸器系に
良い影響を与えると言われているんです☆
花粉症では鼻づまりや喉の不快感がよくありますが、
よもぎ蒸しの蒸気が鼻や喉をリラックスさせ、
呼吸を楽にすることが期待できます。
その他にも
・蒸気による湿度補充
・呼吸を楽にする
・抗菌作用と消炎作用
・リラックス効果による呼吸器系の改善
などがあります^^
ただし、呼吸器系に疾患がある場合
（例えば喘息やCOPDなど）温かい蒸気が症状を
悪化させることもあります。
蒸気が濃いと息苦しさを引き起こすことがあるため、
呼吸器系の疾患がある方は注意が必要です。
また、蒸気の温度や湿度が高すぎると、
逆に呼吸が困難になる可能性もあるので、
無理なく使用することが重要です。
呼吸器系に問題がある場合は、よもぎ蒸しを使用する前に
必ず医師に相談することをおすすめします。
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