捻挫は癖になる？：2024年1月19日｜ゼロスポ鍼灸整骨院美野島のブログ

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ゼロスポ鍼灸整骨院美野島のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-01-19 11:30:26.0

捻挫は癖になる？: みなさんこんにちは！
ゼロスポ美野島です！

実際のところ本当に捻挫は癖になるの？

「捻挫は癖になります！」

ではなぜ捻挫が癖になるのに蚊について説明していきます。

一つ目に、靭帯や筋肉を損傷したことで起こる関節のゆるみです。
このゆるみを早い段階で適切に処置しなければ、関節のゆるみがそのままとなりちょっとした動作で体を支えきれずすぐに足を捻ってしまいます。

二つ目に、重心の位置がづれることによる不安定性です。
捻挫してしまった足を庇うように体を動かすため、上半身を使い引っ張るように足を動かす動作になります。その結果、重心の位置が本来であるとへその下の位置にあることがよい状態のところから、へその上に重心の位置が移動してしまう状態になり、この結果足関節のブレから捻挫しやすい体になっていきます。

三つ目に、骨盤の位置がずれることによる左右のアンバランスが起きることです。
捻ってしまった足を庇うため、左右で骨盤の使い方に差ができてしまうためその結果左右差というものが出てしまい使いやすいほう、使いにくいほうが出てきます。


このような体を当院ではまず、骨盤の位置の矯正、その後、整えた体を維持するインナーマッスルのトレーニングを行い捻挫をおきにくくする体を作っていきます。

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【ゼロスポ鍼灸・整骨院美野島】

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092-474-6505

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