【お風呂上がりの膣ケア方法】セルフケアが大切です♪：2024年4月13日｜エレニア住吉店(Elenear)のブログ

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投稿日：2024-04-13 12:35:15.0

【お風呂上がりの膣ケア方法】セルフケアが大切です♪: 膣が大切な役割を担っているのは知っているのに、
膣ケアをしている人はまだまだ少ないのが現状。。

顔や身体と同じで、膣もケアしないと老化しちゃいます！

膣の状熊が悪くなるといろんなトラブルが...
≫黒ずみ、におい
≫膣の乾燥による不快感
≫膣が固くなることによる性交痛
≫膣の粘液力低下による雑菌の侵入・感染症
≫尿漏れ、排尿障害
≫生理痛、痔　　　　　　　　などなど

【まずは専用のソープを使って手で優しく洗いましょう】
お風呂に入ったときに、低刺激の専用ソープを使って優しく洗ってあげましょう。
専用ソープは粘膜の潤いを保つために油分を取りすぎません。しっかりと泡立てて、しわの間や裏側など汚れの溜まりやすいところは、しわを広げながら丁寧に洗います。
前から洗い始めて最後に肛門の周りを洗うようにします。
膣の中は自浄作用があるので洗う必要はありません！♪

【しっかりと保湿をして乾燥を防ぎましょう】
お風呂から上がった後は、乾燥しないうちにしっかりと保湿をすることが大切です。
膣ケア専用のローションやクリーム、オイルが販売されているので、
膣まわり、肛門、Vラインまでしっかり保湿してあげてください♪

【マッサージで肌をふっくらに】
全体に保湿をした後は、保湿用に使用したクリームやオイルで軽くマッサージも行います。
膣まわりをマッサージすることで、
血行が良くなり黒ずみの改善や、硬くなった膣まわりの肌を柔らかくしてくれます。
少量のクリームやオイルを手に取って、大陰唇(だいいんしん）や
膣まわりを優しくマッサージしてほぐしてあげてください。
マッサージすることで骨盤底筋に刺激が伝わって膣のゆるみ改善にも。

お顔のスキンケアと同じように、お風呂上がりの習慣にすれば、すぐに効果を実感できるはず♪
膣まわりの肌の状態だけでなく、全身の潤いや体調も改善にもつながっていきます。
見た目も膣もエイジレスな女性を目指して、今日からフェムケアにっぜひチャレンジしてみてくださいね♪！

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