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ニキビケア研究所 所沢店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-02 15:43:36.0
- ニキビが出来てしまう理由はなんですか?
- こんにちは^ ^
ニキビ研究所 所沢店です★彡
私たちの皮膚や体は食べた物で作られています。
ですので、偏ったお食事は内臓に負担がかかりお肌にニキビとして現れます。
特に、糖質や脂質は体に入ると皮脂の原料になるため、皮脂分泌量が増え、ニキビなどの肌荒れの原因になりやすいです。
そのため、糖質が多い菓子類や、脂質が多い揚げ物の過剰摂取はできるだけ避けると安心です。
例えばチョコレートは糖分や油分が多く含まれているため、ニキビ肌の方がたくさん食べると炎症を引き起こすこともあります。
しかし、毎日食べない、食べる量を決めるなど気をつけて付き合えば悪いものではありません。
食品に含まれている成分をしっかりチェックし、量を定めて食べることが大切です。
ニキビと食べ物は密接な関係があります。
その為、ニキビ研究所ではお食事のアドバイスもさせて頂いております。
まずは、バランスの良いお食事を心がけていきましょう♪
3591124
埼玉県所沢市東住吉14-22シャルマンA105
所沢駅西口徒歩6分
04-2969-0486
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