ハートフル鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-05-01 14:46:32.0
- 低気圧対処法とは
こんにちは！ハートフル鍼灸院です。
東洋医学では「湿」は不調の原因に
東洋医学では、湿度による体調不良を「湿邪」と呼びます。
湿邪は、体の中に余分な水分を溜め込みやすくなります。
このような不調はあったりしませんか？
体が重だるい
胃腸の不調（食欲不振、下痢など）
むくみ
頭がぼーっとする
鍼灸師がすすめる湿度対策
冷たい飲み物のとりすぎに注意
→ 胃腸が冷えて、水分代謝が悪くなります。
食養生：湿を追い出す食材を
→ ハトムギ、とうもろこし、冬瓜、生姜 などが◎
軽い運動で汗をかく
→ 体内の余分な水分を排出する助けに。
鍼灸で巡りをサポート
→ 定期的なケアで、湿気に負けない体づくりを。
体の巡りをよくするツボもあるので当院へご相談ください。
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