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整体院マオリ 表参道 明治神宮前店(整体院maoRi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-23 15:10:41.0
- No.42 運動できてますか？
- こんにちは！
キツイ運動しても痩せないのは、実は運動ができてないから！？
痩せるためにランニングや筋トレなどを始めたのに、なぜか結果として現れない！
とお困りのあなた！
心拍数や身体が疲れた事を指標にして運動をしてはいませんか？
実はそれ、
"身体が本当の意味で運動されていない可能性があるんです！"
人の身体には歪みというものがあります。
そして、歪みを引き起こしているのは伸びて固まっている筋肉と縮んで固まっている筋肉の存在です！それらが綱引きの様に引っ張り合いっこをする事で骨が本来の位置からズレたりすることでいわゆる"歪んでいる"状態に変わってきてしまうのです。
このように筋肉が固まった状態のままランニングや筋トレなどをしても真の意味で身体が運動していることにはなりません。運動効果が無いどころかより負荷がかかり、疲れやすかったり怪我などもしやすくなってしまいます！
筋肉の本来の役割である、縮んで緩むという運動が正常に行われてこそ、身体が運動できている状態となるのです！
身体の歪みを整え理想の身体をつくるお手伝いを整体院maoRiでは行っております！
次回もお楽しみに！
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