セイタイインマオリ オモテサンドウ メイジジングウマエテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区神宮前４－２２－７ Ａ ＵＲＡ 表参道ビル Ｂ１
- 表参道駅A2出口徒歩7分／明治神宮前駅5番出口徒歩5分
整体院マオリ 表参道 明治神宮前店(整体院maoRi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-05 10:00:36.0
- No.90 脱力できてますか？
- こんにちは！
絶賛筋トレブームですが、脱力できてますか？
脱力といっても、「力を抜く」と「力が抜ける」ことはまったく違います。
筋肉というのは意識すればするほど緊張、つまり力が入ってしまうんです。
力を抜こうとすると呼吸が止まったり、首に力が入ったり、お尻に力が入ったり、簡単なようでめちゃくちゃ難しいですよね。
脱力というのは、簡単に言うとその瞬間瞬間で最適な力の入り具合かどうかということです。
いろんなシチュエーションがありますが基本的には、寝転んだ状態、座った状態、立っている状態、動いている状態の順に脱力が難しくなります。
皆さん、寝転んだ状態で脱力できてるでしょうか？
確認してみてください。仰向けで寝転んだ時に腰が浮いてしまってる人は、いわば背筋をしているような状態ですから力が入ってしまっているんです。
生きてる以上、必ず動きますよね！
必要以上に力が入っていると、当然ロスも多く疲れやすくなります。
maoRiでは、どれくらい力が入ってしまっているのか、何故そうなるのか、どうすればいいのかまでお教えいたします。是非ご相談ください。
次回もお楽しみに！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900
【人気No１★】オーダーメイド整体 60分¥8,800→¥3,900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（5）
もっと見る
整体院マオリ 表参道 明治神宮前店(整体院maoRi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No１★】オーダーメイド整体 60分¥8,800→¥3,900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【肩甲骨はがし】背中スッキリで可動域を最大限に! 60分¥8,800→¥3,900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【歪み・骨盤】デニムがワンサイズ小さくなる骨盤矯正! 60分¥8,800→¥3,900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【猫背】美しい背筋で立てる姿勢矯正! 60分¥8,800→¥3,900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【美脚】キレイにかっこよく歩ける美脚矯正! 60分8,800→¥3,900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【くびれ・ポッコリお腹】隠さなくていい体型に! 60分¥8,800→¥3,900 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
