まもる整体サロン新山口店（旧：女性のお悩み専門 まもる整体サロン）
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
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投稿日：2024-01-25 09:14:56.0
- 自律神経とは？
- 自律神経は、体内の様々な生理的機能を制御し、調整するための神経系の一部です。これは、主に心臓の動き、呼吸、消化、血圧、体温などの自動的で無意識的な生理機能を調節します。自律神経は、中枢神経系として知られる脳と脊髄から分かれており、交感神経系と副交感神経系の二つの主要な部分から構成されています。
◯交感神経系
ストレスや興奮などの状況で活動が増加し、心拍数が上がり、血圧が上昇し、エネルギーが放出されるなど、「戦闘または逃走」反応を引き起こします。
◯副交感神経系リラックスした状態や休息時に活動が増加し、心拍数が減少し、消化が促進され、体はエネルギーを保存するなど、「安静・消化」モードを促進します。
これらの二つの系統は相互に対立しつつも協力して、体内のバランスを保ちます。この自律神経の調節は、ホメオスタシス（恒常性）と呼ばれ、体が外部環境の変化に適応し、安定した状態を維持するのに重要な役割を果たしています。
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