まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 06:53:32.0
- 安心と自律神経の関係性
- 安心と自律神経の関係は密接です。自律神経は、体の機能を自動的に調整し、ストレスへの反応やリラックス状態などを制御します。安心感やリラックスは、自律神経がバランスの取れた状態にあるときに促進されます。具体的には、安心感があると、交感神経（ストレス反応を引き起こす）と副交感神経（リラックスを促進する）のバランスが整いやすくなります。これにより、心拍数や血圧などの生理学的な指標が安定し、身体と心が健康な状態に保たれます。
一方、ストレスや不安が強いと、交感神経が優位になり、副交感神経が抑制されることがあります。その結果、心拍数が上がったり、血圧が上昇したりして、身体のストレス反応が引き起こされます。このような状態が長期間続くと、身体や心の健康に悪影響を与える可能性があります。
したがって、安心感やリラックス状態を促進し、自律神経のバランスを整えることは重要です。これには、ストレス管理技術やリラクゼーション法、心理的な安定を促進する活動などが役立ちます。
GWの営業予定をお知らせします。
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4月28日(日) 通常通り営業
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5月 4日(土) 通常通り営業
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長年のカラダの痛みや不調を抱えて悩まれている方はぜひ一度、お気軽にご連絡、ご相談ください。
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