まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 06:29:34.0
- 生理不順と睡眠の関係性
- 生理不順と睡眠の関係については、いくつかの研究や医学的な見解があります。一般的に、睡眠の質や量が不足すると、ホルモンバランスに変化が生じる可能性があります。このホルモンの変化が、生理周期に影響を与えることがあります。
ストレスホルモン（コルチゾール）：
睡眠不足やストレスにより、コルチゾールのレベルが上昇することがあります。これは、生理周期の調整に関与するホルモンに影響を与える可能性があります。
メラトニン：
メラトニンは睡眠と関連が深いホルモンで、睡眠不足はメラトニンの分泌に影響を与える可能性があります。メラトニンのバランスが乱れると、生理周期が不規則になる可能性があります。
レプチンとグレリン：
これらは食欲を調節するホルモンであり、睡眠不足はこれらのホルモンのバランスを崩すことが知られています。体重や栄養状態が生理周期に影響を与えることがあります。
睡眠と体温：
睡眠中の体温変化も生理周期に影響を与える可能性があります。正常な体温サイクルが乱れると、生理周期も乱れる可能性があります。
以上のような理由から、睡眠不足や睡眠の質の低下は、生理周期の規則性に影響を与える可能性があります。ただし、個々の人によって影響は異なりますし、睡眠だけが生理不順の原因ではない場合もあります。生活習慣全体を見直し、バランスの取れた生活を送ることが重要です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
【初心者】整体をほとんど受けた事が無い方はコチラ ￥9,900→¥2,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-15
-
●2025-05-14
-
●2025-05-13
-
●2025-05-12
-
●2025-05-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（25）
もっと見る
まもる整体サロン 新山口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【専門機関に通われている】腰痛を根本改善したい方はコチラ￥9,900→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【専門機関に通われている】股関節/膝/臀部/しびれ ￥9,900→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【専門機関に通われている】肩こり/首コリ/頭痛/肩痛 ￥9,900→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【専門機関に通われている】不眠/腹痛/めまい/自律神経乱れ ￥9,900→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【迷ったらコチラ】整体 多くの不調を根本改善 9,900円→2,980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【専門機関に通われている】カラダの不調を改善！ ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
