まもる整体サロン新山口店(旧:女性のお悩み専門 まもる整体サロン)
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まもる整体サロン 新山口店のブログ
- PMSの原因は?
- 月経前症候群(PMS)の原因は複雑で、多くの要因が関与していると考えられています。以下はPMSの主な原因とされるものです。
◯ホルモンの変動
月経周期に伴うエストロゲンとプロゲステロンのレベルの変動がPMSの主な原因とされています。特に黄体期(排卵後から月経開始まで)のホルモンの急激な変動が症状に影響を与えると考えられています。
◯脳内の化学物質
セロトニンなどの神経伝達物質の変動もPMSの症状に関与していると考えられています。低セロトニンレベルが気分変動や不安、うつ状態に寄与する可能性があります。
◯生活習慣とストレス
ストレス、不規則な睡眠、栄養不足、運動不足などの生活習慣もPMSの症状を悪化させる要因となることがあります。
◯遺伝的要因
家族にPMSの症状がある人は、同様の症状を経験する可能性が高いことが示されています。これは遺伝的要因が影響していることを示唆しています。
◯その他の健康状態
甲状腺疾患やその他のホルモン不均衡がPMSの症状に影響を与えることがあります。また、鬱や不安障害などの精神的な健康状態がPMSの症状を悪化させることもあります。
PMSの症状は人それぞれで、重症度も異なるため、個別の治療や対策が必要です。医師と相談しながら、生活習慣の改善や必要に応じて薬物療法などを組み合わせて管理することが重要です。
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