まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:38:05.0
- ストレスで体がつらい。自律神経が乱れているサイン？
- 最近、なんだか眠れない…。急に動悸がする…。気分が落ち込む…。その不調、自律神経の乱れかもしれません。自律神経は、心と体のバランスを保つ大切な神経。過度なストレスや生活の乱れによって簡単に影響を受けてしまいます。
特に30代～50代の女性は、ホルモンバランスの変化もあり、自律神経が乱れやすい時期。仕事や家事、育児のストレスが重なると、気がつかないうちに体が限界を迎えていることもあります。
改善のポイントは「副交感神経を優位にすること」。つまり、リラックスできる時間をつくることが大切です。深呼吸、軽いストレッチ、温かいお茶を飲む時間、そして整体による全身調整も効果的。
まもる整体サロンでは、自律神経の乱れに特化した施術も行っています。体が軽くなり、心も穏やかになる感覚をぜひ体験してみてくださいね。
■山口県・山口市・周南市・下関市・萩市・岩国市・宇部市・防府市・美祢市・長門市・下松市・山陽小野田市・柳井市・光市
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