かえで接骨院 太平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-27 18:57:21.0
- ぎっくり腰
- こんばんは♪
みなさん、ぎっくり腰の経験はありますか？
ぎっくり腰の痛みは経験したことのある方にしか
分からない痛みだと思います。
では、実際にどういう状況で起こりやすいのでしょうか？
ぎっくり腰は無理な姿勢や動き、重いものを持った時などに起こりやすいと
言われています。
症状は先程も書いたように鋭い痛みです。
痛みは腰だけではおさまらずお尻や太ももにまで響くこともあります。
酷い場合、長期間の安静が必要となることもあるんです。
そんなぎっくり腰ですが予防することが可能です。
予防としては適度な運動、重いものを持つ時は膝を使うように心がけるなどです。
日々の私生活から意識するようにしましょう！
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院長 鍼灸師
岩野 現イワノ ゲン
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