ルミエール(Lumieru)のブログ
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投稿日：2024-03-01 23:23:31.0
- リンパマッサージ
- リンパマッサージの代表的な効果は
むくみの改善です
(*´▽｀*)
むくみは、不規則な生活や偏った食事
運動不足、ストレスなどにより
リンパの排泄機能が低下し
体に過剰な水分が溜まることで生じます
(´-ω-`)
マッサージによって体の外から
筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば
溜まっていた水分や老廃物が
スムーズに回収され、むくみが改善します
(*´▽｀*)
連動して血行も良くなるため
肩こりや冷えを解消することにも繋がります
体内の循環が整うことで
疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます
足など特に重力で体液が溜まりやすい部位は
マッサージにて強制的に老廃物の排出を促せば
一時的にではありますが見た目がスッキリ！
リラックス効果が得られるのも
リンパマッサージの大きなメリットです
(*´▽｀*)
リンパの流れを良くすることで
神経の緊張がほぐれ、眠気が誘われるほど
癒されることもあります♪
(*´▽｀*)
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