よつば整骨院のブログ
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投稿日：2025-01-29 09:20:39.0
- 腰が痛い…
- 腰が痛い…腰が重い…朝が痛い…
そんな慢性的な腰痛でお悩みの方へ
慢性腰痛とは？
慢性腰痛は、腰部に継続的な痛みを伴う状態で、一般には3ヶ月以上続く痛みを指します。腰痛は、多くの人が一生のうちに一度は経験するものですが、慢性症状になると生活の質を大きく損なうことがあります。慢性腰痛の原因は多岐に渡り、以下のような要因が考えられます。
筋肉の緊張や疲労 長時間のデスクワークや不良姿勢によって筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
椎間板の問題 加齢や運動不足、外的な衝撃によって椎間板が変形または損傷することで痛みが発生します。
関節炎や変形性疾患 関節の炎症や変形は、痛みを引き起こす主要な要因です。
ストレスや心理的要因 精神的なストレスが身体に影響を与えることもあります。
よつば整骨院での治療
よつば整骨院では、慢性腰痛の治療に対して様々なアプローチを提供します。主な治療方法には以下が含まれます：
1. 手技療法 整体やマッサージを用いて、筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善します。これにより、痛みの緩和と可動域の回復を図ります。
2. ストレッチングとエクササイズ 専門的なストレッチや筋力トレーニングを指導し、筋肉の柔軟性を向上させるとともに、再発予防に役立ちます。
3. 物理療法 超音波治療や電気治療を用いて、炎症の軽減や痛みの緩和を行います。
4. 生活習慣の改善指導 悪化を防ぐために、日常生活や仕事環境での姿勢改善、適切な運動習慣の確立をアドバイスします。
治療の重要性
慢性腰痛は放置すると、生活全般に影響を及ぼすことがあるため、早期の対応が重要です。専門的な治療により、痛みを軽減し、根本的な問題にアプローチすることができます。特に、手技療法やストレッチを通じて筋肉の緊張をほぐし、関節の機能を回復させることが効果的です。
まとめ
慢性腰痛は多くの人が抱える悩みですが、よつば整骨院での適切な治療を受けることで改善が期待できます。苦痛に悩んでいる方は、効果的な治療を始めることをお勧めします。
岡山市中区 よつば整骨院・整体院
住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]
営業時間： [AM9時～PM20時ですが、20時以降もご予約可能です。］
【公式HP】
https://www.yotsuba-sk.site/
ご予約はホームページ、LINEからお願い致します
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